AMIGOS

Hay una canción que me encanta de Enanitos Verdes, por que refleja mucho lo que pienso, y lo que siento, por mis amigos, se las transcribo:

No importa el lugar

el sol es siempre igual

no importa si es recuerdo

o es algo que vendra.

No importa cuanto hay

en tus bolsillos hoy

sin nada hemos venido

y nos iremos igual.

Pero siempre estaran en mi

esos buenos momentos

que pasamos sin saber.

No importa donde estas

si vienes o si vas

la vida es un camino

un camino para andar

Si hay algo que esconder

o hay algo que decir

siempre sera un amigo

el primero en saber.

Porque siempre estaran en mi

esos buenos momentos

que pasamos sin saber

Que un amigo es una luz

brillando en la oscuridad

siempre seras mi amigo

no importa nada mas.

Porque siempre estaran en mi

esos buenos momentos

que pasamos sin saber.

Que un amigo es una luz

brillando en la oscuridad

siempre seras mi amigo

no importa nada mas.

Que un amigo es una luz

brillando en la oscuridad

siempre seras mi amigo

no importa nada mas .

Ayer comí con dos amigos, hace tiempo que no los veía, no saben que tanto lo disfrute, siempre me hacen reir, siempre me escuchan cuando los necesito, me puede lo que les pasa, no los veo todo lo que quisiera, pero siempre estan en mis oraciones, realmente los quiero a los dos.

¿Quiere adelgazar y engorda?

Me permito presentarles un articulo que leí en el períodico de hace unos días, justamente eso fue lo que me sucedio a mi... afortunadamente.

Al iniciar un programa de reducción de peso algo que deben tomar en cuenta las mujeres es confiar en un método anticonceptivo más seguro que el ritmo e incluso el mismo Billings, para evitar un posible embarazo no deseado.

Y es que según la experiencia de algunas mujeres que tomaron pastillas para adelgazar, la sorpresa no fue tanto por los cinco o seis kilos que perdieron en poco tiempo, sino por el resultado positivo en una prueba de embarazo. Aunque pueden "atribuirle el niño" a esas pastillas, no son éstas las causantes de la sorpresiva fertilidad, sino el reajuste hormonal que les generó la pérdida de peso, explica el ginecólogo Román Lavalle González."Hay pacientes que tienen sobrepeso y ese sobrepeso no las deja funcionar hormonalmente de manera adecuada. Cuando ellas empiezan a corregir su situación de exceso de peso, empiezan a funcionar mejor", aclara.Esto se debe a que las hormonas tiroideas y las producidas por el ovario (estrógenos y progesterona) son muy afines, agrega, y al variar el metabolismo de las grasas, varía el metabolismo de las hormonas del ovario, y por lo tanto, la gente no puede embarazarse con facilidad.

El embarazo es la mejor de las sorpresas para las mujeres que, sin el asesoramiento del ginecólogo, lo habían estado intentando sin éxito y que por fin lo consiguen gracias a que bajaron de peso."Empiezan a tomar pastillas, a mejorar su dieta, a bajar de peso, mejora el metabolismo de las grasas y mejora el funcionamiento del ovario, ovulan y se da el embarazo", detalla Lavalle.El médico resalta la importancia de que las mujeres con sobrepeso tomen en cuenta que sus desórdenes menstruales pueden deberse precisamente a sus kilos de más, y en lugar de considerar "normal" sus irregularidades consulten al especialista. Si hay demasiada grasa (puede que sea también por padecer hipotiroidismo), ese exceso captura a los estrógenos (encargados de la ovulación), no los deja funcionar y es cuando comienzan los trastornos con la menstruación, que por lo general se manifiestan con retrasos constantes porque no hay ovulación."Cuando el metabolismo de las grasas funciona adecuadamente, libera a los estrógenos y éstos pueden funcionar".

El endocrinólogo José Gerardo González González confirma que esta problemática es muy común, ya que alrededor del 60 ó 70 por ciento de las personas que tienen obesidad tienen definitivamente alteraciones en el funcionamiento de su ovario que les produce o irregularidades menstruales o falta de ovulación.Aclara que hay casos de mujeres que suelen tener menstruaciones muy regulares y aun así carecer de ovulación, en estos casos ellas no se dan cuenta de su problemática, por lo que deben acudir con el especialista.Ya no se resistenOtra problemática que provoca desórdenes hormonales a nivel ginecológico ocurre con las personas con ciertos tipos de obesidad, señala el especialista en metabolismo. "Sabemos que las personas con obesidad central son las más resistentes a la insulina y son las que, al bajar algo de peso, empiezan a mejorar mucho su aspecto ginecológico y pueden embarazarse fácilmente".

Quienes son resistentes a la insulina, pueden producirla, pero su organismo no es capaz de transferir la glucosa al interior de las células. Como resultado, la cantidad de glucosa en la sangre aumenta, por lo que el páncreas tiene que producir más insulina para tratar de superar ese problema. Eventualmente, el páncreas puede fatigarse por funcionar en exceso y no poder producir suficiente insulina para mantener los niveles de la glucosa en la sangre dentro de los niveles normales. Las personas con resistencia a la insulina con frecuencia son obesas y tienen una vida sedentaria, pero la pérdida de peso, el consumo de comidas en porciones más saludables y el ejercicio pueden revertir la resistencia a la insulina.

De acuerdo con el endocrinólogo, también ocurre que muchas de las jóvenes que tienen obesidad son personas con antecedentes de diabetes (su resistencia a la insulina es genética) y al bajar tantito de peso mejoran esta situación y se embarazan.

Pero sea o no resistente a la insulina, si comienza a bajar de peso y a la par siente cólicos, mucho sueño y molestias en los senos, lo mejor será que acuda con su ginecólogo, porque puede que en lugar de comprar ropa más angosta tenga que elegir la más holgada.

México creo en ti.

"Mexico, creo en ti,

sin que te represente en una forma

porque te llevo dentro, sin que sepa

lo que tu eres en mi pero presiento

que mucho te pareces a mi alma

que se que existe, pero no la veo.

Mexico, creo en ti,

porque escribes tu nombre con la X

que algo tiene de cruz y de calvario

porque el aguila brava de tu escudo

se divierte jugando a los "volados"con la vida

y, a veces con la muerte.

Mexico, creo en ti,

porque si no creyera que eres mio

el propio corazon me lo gritaria

y te arrebataria con mis brazos

a todo intento de volverte ajeno,

¡sintiendo que a mi mismo me salvaba!".

Ricardo López Méndez

Como siempre entre pláticas salen mis inquietudes, trabajo en el gobierno, y ha sido una experiencia importante en mi vida, he tenido contacto con mucha gente, ha sido gratificante en muchas de las ocasiones, y frustante en otras tantas.

Pero lo que hoy me preocupa es que la gente en México nos sentimos patriotas 1 vez al año (sin contar cuando gana la Selección Mexicana de Fútbol), una vez nos pintamos el alma de verde, blanco y rojo y "celebramos México", y esta bien, me parece excelente, es una macro fiesta de la cual todos somos partícipes, pero.... los niños de hoy AMAN a México?, los adultos de hoy AMAMOS a nuestro país?, la duda me duele por que nuestra historia es rica, tiene un sabor dulzón a mesticismo, tiene olor a culturas ancestrales entrelazada con historia europea, tiene sabor a sangre derramada; a triunfos conseguidos en batalla; tiene sabor nieve de volcanes, arenas de desiertos, sabe a agua de manantiales, huele a mar, huele a bosque; sabe a tequila, sabe a mezcal...

Somos, todos, responsables de transmitir el amor a nuestra tierra, si tienes hijos, si tienes sobrinos, si tienes hermanos, vive la experiencia de amar a México, de celebrar México, sin tener la necesidad de que sea 15 de Septiembre, no podemos invocar a una unidad nacional, si no tenemos una misma identidad, todos pensamos distinto, profesamos distintos credos, y tenemos convicciones distintas, pero... todos vivimos en un solo país, en un MARAVILLOSO país, la unidad Nacional solo se vera cristalizada cuando todo nuestro esfuerzo sea buscando hacer más grande a nuestro país.

saludos!

La maravilla de ser...

Estoy... como estoy??? feliz, asustada, ilusionada... tantas cosas que se juntan en mi mente, y en mi corazón; le pedí tanto y tanto a Dios por que me diera la dicha de ser madre que se comenzó a hacer costumbre, hoy que vi el resultado estoy ¿cómo decirlo? ni siquiera sé como expresarlo, me siento como parada a la orilla de donde saltas del bungee, y no por que no me guste, por que si lo he hecho y me encanta, sino que no se que esperar (además de mi bebé por supuesto), todo me asusta (cuando normalmente tooooodo me vale queso), todo me lo cuestiono mil veces (cuando siempre he sido de decisiones un tanto vicerales) mi natural necesidad de tenerlo todo controlado me estresa, por que tengo tan poquito de embarazo que sé que lo estoy por que la pruebita de embarazo salio positiva, por que la prueba de embarazo en sangre dice positivo y por que Mauro, mi ginécologo, dice que tengo 6 semanas de embarazo, pero... ¿cómo le hacen las otras mamás para vivir tranquilas?, no veo a mi hij@, no l@ siento, l@ amo, pero ¿estará bien?, me angustio tanto.

Además hay cambios que ya se me estan manifestando (además del mareo y las nauseas por supuesto), lloro por nada, me irrito por nada y me conmuevo por nada, ayer estaba viendo una peli ("the sisterhood of the traveling pants") madre mía, llore y llore y llore, mi maridin me hablo en ese rato y penso que algo había pasado!!!.... ¿algo había pasado?, claro que paso, estoy embarazada y mis hormonas andan de fiesta, y mis estados de ánimo por anca su madre, y todavía se atreve el dueño de mis quincenas a preguntar si pasa algo!!!! por Dios!!!!

Por otro lado, todo el mundo tiene sus teorías (todas muy respetables por que yo no había estado embarazada nunca), que si no debo comer con chile, que si los antojos son algo psicológico, que si la cremita para las estrías, que cual es el mejor ginecologo, y yo... con un sueño de aquellos.

Mi vida ha cambiado de nuevo, el salto del bungee de la vida es emocionante, espero que pase pronto el tiempo, quiero conocer ya a mi hij@, y como diría Mafalda "graduarnos juntos ese mismo día de madre e hij@", si estas leyendo esto, te pido una oración por mi bebé, por mi marido y por esta loca escribiente.

"No puedes luchar contra la persona

que respira el mismo aire que tú"

Keisha Castle-Hughes,

15 años, actriz maorí (Australia)

Me impacto esta frase, sobre todo por que es de una niña de 15 años; he estado en constante comunicación con la comitiva representante de Monterrey (y de todo México) en el Peace Camp en Barcelona, España, organismo afiliado al Forum Universal de las Culturas, realizado por aquellas tierras el año pasado, por lo que me permito transcribir el Manifiesto del Campamento de la Paz 2005:

Los niños y las niñas del Campamento de la Paz 2005 hemos elaborado el siguiente manifiesto:

• Los Objetivos del Milenio son necesarios para conseguir la paz en el mundo.
• Todos somos diferentes porque tenemos distintas formas de pensar, sentir y comunicarnos. Pero ser diferentes no significa ser desiguales, porque todos somos personas.
• El respeto por la paz, la convivencia y la naturaleza es responsabilidad de todos, porque son parte del sentido de la vida.
• La educación es básica y necesaria para que todos los países y sociedades puedan crecer y desarrollarse con sus propios recursos.
• Los niños queremos ser niños. Queremos poder jugar, reír, estudiar y poder desarrollarnos libremente, siendo queridos.
• Nuestros derechos se reconocieron para que fueran respetados y defendidos en todos los países del mundo.
• Tenemos voz y queremos que se nos escuche porque somos el presente y tenemos la oportunidad de mejorar el futuro.
• La guerra y la violencia no llevan a nada. Dejemos que la justicia social y el diálogo sean quienes dirijan el mundo.
• Pedimos a todas las personas del mundo, adultos e infancia, que se comprometan a que estos objetivos se hagan realidad, no solo con la palabra sino también con hechos.

Participantes del Campamento de la Paz 2005

Barcelona, 1 de octubre de 2005

Vale la pena escuchar a quienes son el mañana de este mundo.